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回声 | 自信之源
回声栏目这里是一个有回声的树洞，那些盘桓你心头许久的问题和困扰，也许可以在这里听到回响。每期回声会有一个问题得到回应，如果你也有想问的问题，可以给我们留言 本期问题：自信是自己肯定自己，还是依赖他人的...More+
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听话，给自己好好做顿饭
听话，给自己好好做顿饭作者：艾琳（南京朴凡心理咨询师）清水加葱姜盐煮一整块五花肉。锁住肉香。等稍冷后，取中段切成肥瘦相间的肉片。其他的肉段合着茄子土豆一起切成小丁，上油锅，加料酒、生抽、冰糖炒成臊子。...More+
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什么是爱自己
什么是爱自己？关于爱自己，有太多的误解，比如很多人认为爱自己就是自私的表现，因为他们遇到一些打着“爱自己”的旗帜作为自己自私自私甚至伤害他人的借口，他们认为的爱自己就是想干啥就干啥，这是无原则的放纵主...More+
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悲伤存在的意义 如何面对抑郁？
作者：韩洋（南京朴凡心理咨询师）动手写这篇文章时，心里有些不安，因为我知道，任何人都没有权利告诉身处抑郁的人，为什么要面对它。我们不能轻飘飘地越过我们无法完全体会到的痛苦，对他们说：你要坚强起来，勇敢...More+
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2020，我与你告别
作者：南京朴凡心理咨询师团队2020，注定不平凡，似乎仅仅是回顾这一年，都会让心情变得沉重。但我们并没有停留在这里，而是努力从危机中寻求突破，获得成长。站在岁末年初的路口，我们挥手告别2020，也充满希望地拥...More+
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走出生命的牢笼
作者：倪良冬（南京朴凡心理咨询工作室 心理咨询师）在我的工作中，有一些人他们发现自己有很深的困扰和痛苦，却不知道为什么，会莫名其妙地流眼泪或是发很大的脾气，有些严重影响到生活、学习、工作和关系，他们想...More+
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我的而立之年
作者：南京朴凡心理咨询师团队小时候翻看万年历，感觉年龄和岁月好像只是简单的数字堆积。在真正一步步度量过光阴的长度之后，才发觉时间里藏着的，是鲜活的曾经。时间是一场不可抗拒的前行，每一个十年都是一场不必...More+
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职场新人如何提升自信心
作者：王慧霞（南京朴凡心理咨询师）1.作为职场新人，你或许会认为自己是一个自信的人，或许并不是，也或许时常会感到很自卑。无论是过分自信还是过于自卑，都会阻碍个人的职业发展。对自己的能力有一个客观的评估是...More+
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星星之火 可以“疗”原
作者：艾琳（南京朴凡心理咨询工作室 心理咨询师）八一建军节，我又回看了电影《建军大业》，影片中的年轻一代，在那个病了的社会中，掀起一场伟大的革命，热血沸扬，前赴后继。充满炮火和鲜血的战争年代已经过去很...More+
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你的青春叛逆了吗？
作者：倪良冬（南京朴凡心理咨询工作室 心理咨询师）叛逆期通常是我们说的青春期，年龄从11、12岁到16、17岁的样子，这个阶段随着一个人内在自我的成长，常常表现出与父母有很大冲突。在生活中有一些人已经明显过了...More+
